5 Jenis Kentut Ini Menunjukkan Kondisi Tubuhmu, Kenali Yuk!


Buang angin atau kentut adalah hal normal yang dilakukan manusia. Niket Sonpal, MD, ahli penyakit dalam dan gastroenterologi di New York mengatakan, bahwa gas dan udara di saluran pencernaan terbentuk, ketika kamu makan, mengunyah, dan menelan.


Gas dan udara tersebut diserap oleh tubuh kemudian dilepaskan menjadi kentut atau sendawa. Buang angin itu baik untuk kesehatan tubuh, tetapi kamu harus memperhatikan frekuensi, bau, dan gejala, yang tidak biasa saat buang angin.

Kamu harus lebih waspada jika kentutmu disertai dengan muntah, diare, sembelit, penurunan berat badan, darah dalam tinja, dan sakit perut. Dilansir dari Mayo Clinic dan Health, ada lima jenis kentut yang menunjukkan kondisi kesehatanmu, lho!

1. Sering buang angin tetapi sembelit

image

Kentut terus menerus menandakan bahwa kamu terlalu banyak mengonsumsi makanan berserat. Menurut Dr. Sonpal, mengonsumsi terlalu banyak serat dapat menyebabkan sering kentut, perut kembung, bahkan sembelit.

Serat yang menumpuk akan menyerap air dalam tubuh, sehingga menyebabkan feses menjadi keras. Cara mengatasi kentut terus menerus tetapi sembelit adalah dengan banyak minum air putih dan mengurangi asupan serat.

Kajian studi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan, untuk mengonsumsi 25-29 gram serat setiap hari. Jika tidak bisa mengurangi asupan serat, kamu bisa minum air putih lebih banyak sehingga asupan serat dan air dalam tubuhmu seimbang. 


2. Buang angin terus menerus sepanjang hari

image

Penyebab kentut sepanjang hari adalah minuman berkarbonasi. Dr. Sonpal mengatakan bahwa minuman berkarbonasi seperti bir dan soda mengandung udara sehingga terdapat banyak udara di saluran pencernaanmu setelah mengonsumsinya.

Udara yang terlalu banyak di saluran pencernaanmu akan dilepaskan menjadi kentut. Buang angin sebenarnya adalah hal yang normal namun jika buang angin terus menerus sepanjang hari, tentunya kamu akan merasa tidak enak dengan orang-orang di sekitarmu.

Cobalah untuk mengurangi minuman berkarbonasi sehingga kamu tidak kentut terus menerus sepanjang hari.


3. Bau kentut yang tidak sedap

image

Kentut yang tidak menimbulkan suara cenderung memiliki bau yang mematikan dibandingkan kentut yang bersuara. Bau busuk pada kentut dihasilkan oleh makanan yang mengandung senyawa sulfur tinggi.

Dr. Sonpal mengatakan brokoli, kembang kol, bawang putih, keju, dan kacang-kacangan, akan mengeluarkan bau busuk saat berada di sistem pencernaan. Bau busuk pada kentut adalah hal normal yang tidak perlu dikhawatirkan.

Jika kentutmu berbau sangat busuk dan tidak wajar, kamu sebaiknya berkonsultasi ke dokter, karena mungkin saja penyebabnya adalah peradangan usus atau iritasi pada usus.


4. Kentut berbau busuk dan mengalami gangguan pencernaan

image

Kentut disertai sakit perut, bisa dikaitkan dengan intoleransi makanan. Intoleransi makanan adalah masalah pencernaan yang terjadi setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu karena kondisi tubuh yang sulit mencerna zat.

Semisal setelah minum susu, kamu mengeluarkan kentut yang bau dan perutmu sakit maka kamu memiliki intoleransi susu. Jika kamu sudah mengetahui makanan atau minuman yang menyebabkan intoleransi, sebaiknya mengurangi atau menghindari makanan atau minuman tersebut.

Sebaliknya, jika kamu tidak mengetahui intoleransi pada tubuhmu, kamu bisa memeriksakan diri ke dokter supaya mengetahui makanan atau minuman yang dapat menyebabkan intoleransi pada tubuhmu. 


5. Perubahan frekuensi pada kentut atau buang air besar

image

Perubahan pada frekuensi kentut dan buang air besar, menjadi lebih sering atau jarang bisa disebabkan oleh stres. Menurut Dr. Sonpal, stres menyebabkan kamu akan cenderung mengonsumsi camilan dan es krim yang dapat mempengaruhi sistem pencernaan.

Produk olahan dari susu seperti es krim mengandung laktosa yang dapat menyebabkan kamu lebih sering kentut. Memang stres adalah sesuatu yang tidak dapat dihindari tapi kamu bisa mengontrolnya.

Meditasi dan menenangkan diri dengan mendengarkan musik atau menonton film terbukti dapat membantumu mengatasi stres.

Itulah beberapa jenis kentut yang menunjukkan kondisi kesehatanmu. Yang mana yang sering kamu alami?

SUMBER : IDN TIMES


Daftar Agen Poker, Agen Judi Online Terpercaya ituDewa

ituDewa, situs Betting Online terpercaya se-Asia, kami menyediakan berbagai macam permainan judi online untuk member-member kami.

ituDewa menyediakan layanan Customer Service 24 jam yang siap melayani member dengan profesional, ramah dan sopan kami siap secara non-stop membantu menangani segala permasalahan member dengan cepat, tepat, dan terbaik
Baca Juga

Posting Komentar

1 Komentar

  1. Ayoo Gabung Di Situs SAHABATPOKER AGEN DOMINO99 POKER ONLINE BANDARQ TERBAIK DI ASIA
    Rasakan sensasi kemenangan luar binazaa...

    Yukk.. Buruan Mainkan gamenya, Jadilah Pemenang dalam situs Favorite Anda
    Nikmati 9 Game Dengan Kualitas Terbaik Di Asia Hanya Di Situs Sahabatpoker:
    * Poker
    * Capsa susun
    * DominoQ
    * AduQ
    * BandarQ
    * Bandar poker
    * Sakong Online
    * Bandar66
    * Perang Baccarat ( NEW )

    Promo Yang Berlaku Saat ini:
    => Bonus Refferal 15% + 5%
    => CashBack : 0,5% ( SETIAP MINGGU )
    => Minimal Depo Rp. 20.000,-
    => Minimal WD Rp. 20.000,-

    Pelayanan dan Sistem Di Situs Sahabatpoker :
    => 100% Member Asli
    => Pelayanan DP & WD 24 jam
    => Livechat Kami 24 Jam Online
    => Bisa Dimainkan Di Hp Android & IOS
    Kartu Bagus, Boleh Banding , Service Boleh Tanding !!!
    => Deposit Via Pulsa Telkomsel | XL Tanpa Potongan

    Akses Dengan Link Resmi :
    * sahabatpk01.com
    * sahabatpk01.net

    << Contact_Us >>
    * Website : SAHABATPOKER
    * Instagram : CS_SAHABATPOKER
    * Line : sahabatpoker
    * WhatsApp : SAHABATPOKER
    * Pusat Bantuan Sahabatpoker : PUSAT BANTUAN SAHABATPOKER

    Kunjungi Juga Blogspot Kami

    * Daftar Sahabatpoker : JOIN SAHABATPOKER
    * Panduan Game PokerV : PANDUAN GAME POKERV
    * Kemenangan Sahabatpoker: KEMENANGAN SAHABATPOKER

    BalasHapus