4 Buah Ini Bisa Atasi Sembelit, Ini Penjelasannya


JAKARTA, iNews.id - Sembelit menjadi persoalan tersendiri bagi setiap orang. Susah buang air besar alias sembelit membuat perut rasanya tak nyaman. Bawaannya jadi bad mood bahkan sampai marah-marah.


Jangan khawatir. Ada beberapa buah-buahan yang bisa membantu untuk mengatasi sembelit. Apa saja? Berikut ulasannya.

1. Jeruk bali

image

Ternyata mengonsumsi jeruk bali sangat bermanfaat. Apalagi jeruk bali mengandung serat tinggi serta vitamin C. Buah ini dapat membantu berbagai kondisi kesehatan, salah satunya adalah sembelit.

2. Mangga

image

Buah asam dan manis yang menjadi favorit semua orang ini mengandung vitamin c dan kandungan serat tinggi. Kandungan ini dapat mejadi solusi Anda untuk memperlancar buang air besar.

3. Apel

image

Buah apel mengandung serat larut yang disebut pectin, memiliki efek laktasif. Apel dapat mengobati masalah sembelit, sehingga meningkatkan kesehatan pencernaan. Anda bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau sebagai jus. Beberapa sumber mengklaim, ternyata cuka sari apel dapat menjadi obat untuk masalah sembelit.

4. Pisang

image

Pisang hijau juga mengandung pati resisten yang membantu untuk memperlancar saluran usus. Sering mengonsumsi makanan ini dapat membantu masalah sembelit dan memperlancar buang air besar. Jadi kamu tak bad mood lagi ya.


SUMBER : INEWS


Daftar Agen Poker, Agen Judi Online Terpercaya ituDewa

ituDewa, situs Betting Online terpercaya se-Asia, kami menyediakan berbagai macam permainan judi online untuk member-member kami.

ituDewa menyediakan layanan Customer Service 24 jam yang siap melayani member dengan profesional, ramah dan sopan kami siap secara non-stop membantu menangani segala permasalahan member dengan cepat, tepat, dan terbaik

Baca Juga

Posting Komentar

0 Komentar