7 Manfaat yang Didapat Kalau Kita Rutin Membaca, Mau Tau?


Membaca seringkali menjadi aktivitas yang erat kaitannya dengan hobi. Oleh karena itu, tak jarang membaca dianggap sebagai aktivitas sampingan yang hanya dilakukan saat senggang saja. Padahal, saat membaca dijadikan sebuah rutinitas, akan banyak manfaat yang dapat kita peroleh.

Bukan hanya akan menambah pengetahuan, ternyata membaca juga memberi manfaat yang tidak kita duga sebelumnya. Berikut ini beberapa manfaat yang dapat kita peroleh dengan rutin membaca.

1. Meningkatkan konsentrasi


Saat membaca, konsentrasi dan fokus kita sepenuhnya ada pada isi buku. Hal ini dikarenakan apa yang kita baca dalam buku tersebut benar-benar kita perhatikan dengan baik untuk memahami seperti apa jalan ceritanya. Di samping jadi paham isi buku, tanpa disadari kita sudah belajar untuk fokus dan berkonsentrasi pada sesuatu. Dengan membiasakan diri membaca selama 15-20 menit sebelum bekerja ternyata juga dapat meningkatkan fokus terhadap pekerjaan.

2. Mempertajam daya ingat


Direktur penelitian dari Haskins Laboratories, Ken Pugh, Ph.D., mengatakan bahwa membaca membuat bagian-bagian otak yang memiliki fungsi penglihatan, bahasa, dan pembelajaran asosiatif, terhubung dalam sebuah sirkuit spesial. Hal semacam ini seperti membuat otak kita berolah raga hingga akan meningkatkan daya ingat. Selain itu, dengan rutin membaca ternyata juga akan mencegah timbulnya Alzheimer’s, dementia dan penyakit lain yang berkaitan dengan otak.

3. Menambah kemampuan berpikir analitis


Membaca buku, seperti novel misteri, tanpa kita sadari sudah melatih otak untuk berpikir kritis dan analitis. Setiap informasi, detail fakta, dan petunjuk yang ada memancing kita untuk menganalisa jalan cerita. Kemampuan analitis semacam ini ternyata juga berguna dalam dunia kerja, lho. Saat dihadapkan dengan pekerjaan, yang notabene membutuhkan cara berpikir logis dan cepat, kemampuam menganalisa masalah tentu akan sangat membantu dalam menyelesaikan tugas kerja.

4. Mengatasi insomnia


Insomnia seringkali menjadi masalah yang sulit diatasi bagi sebagian besar orang, bahkan mereka yang berada di usia produktif. Ternyata, membaca dapat menjadi salah satu solusi jitu untuk mengatasinya. Membaca buku sebelum tidur akan membuat pikiran lebih rileks dan tubuh akan meresponnya dengan jadi lebih mudah terlelap. Dengan rutin membaca, kita tidak lagi mengalami gangguan tidur yang berarti.

5. Mencegah stres


Stres merupakan sebuah kondisi yang dipicu akibat meningkatnya produksi hormon kortisol dalam tubuh. Biasanya orang akan melakukan beberapa aktivitas seperti mendengarkan musik, bermain video game, atau menonton film. Akan tetapi, membaca sebenarnya mlah dapat menjadi solusi paling efektif untuk menghilangkan stres. Bahkan sebuah studi di Inggris menemukan bahwa aktivitas membaca dapat menurunkan hormon stres dengan lebih baik.

6. Meningkatkan kemampuan menulis


Membaca seringkali dikaitkan dengan peningkatan pengetahuan dan wawasan yang semakin luas. Disamping itu, kemampuan dalam bahasa pun sebenarnya juga akan bertambah hingga berpengaruh langsung pada kemampuan menulis. Bukan hanya dalam hal gaya bahasa, tapi juga cara penyampaian lewat tulisan akan jadi semakin baik.

7. Belajar untuk lebih sabar dan tenang dalam menghadapi masalah


Kesabaran menjadi poin penting yang dapat dilatih lewat rutinitas membaca. Sabar saat membaca sebuah buku yang bisa saja terbagi dalam banyak bab melatih kita untuk sabar juga dalam menjalani bab-bab kehidupan. Selain itu, saat menghadapi masalah dalam hidup, kita akan jadi lebih tenang karena ilmu yang didapat dari membaca secara tidak langsung memberi wawasan tentang cara memecahkan masalah dengan lebih efektif.
Baca Juga

Posting Komentar

5 Komentar

  1. JAVAONLINE77 - SITUS TOGEL ONLINE & IDNLIVE TERPERCAYA:

    - Bonus New Member +20%
    - Bonus Next Depo +5%
    - Bonus CashBack +10%
    - Bonus Kebalikan
    - Bonus Referal 1%
    - Tersedia Berbagai IDN Live Games
    - Min Depo 10.000 + Min Bet 100 Rupiah
    - Terima Depo Pulsa via T-Sel & XL/Axis
    - Terima Depo via OVO & DANA

    Info lebih Lanjut :

    > whatsapp : +62819-0535-0754
    > link web : https://bit.ly/2kWJllo

    togel online
    idntogel
    live games
    situs togel terpercaya

    BalasHapus
  2. ituPoker - Agen Bandar66 Online | Sakong Online | Capsa Susun | Bandar Poker | Judi Domino99 | BandarQ | AduQ | Poker Texas Indonesia

    Agen Judi Online Terpercaya dan Terbaik di Indonesia
    Menyediakan berbagai macam permainan Judi Kartu Online Terlengkap

    1 ID untuk 9 Game Permainan yang disediakan oleh Situs ituPoker

    * Poker Texas
    * Domino99

    * AduQ
    * Capsa Susun
    * BandarQ
    * Bandar 66
    * Bandar Poker
    * Sakong
    * Perang Baccarat

    => Bonus Cashback 0.3% (dibagikan 2x setiap Minggunya)
    => Bonus Refferal 20% (dibagikan setiap Minggunya seumur hidup)
    => Customer Service 24 Jam Nonstop
    => Support ALL Bank Lokal Indonesia (BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon, Permata Bank, Etc)
    => Menerima Deposit Via : OVO, GOPAY, PULSA XL, PULSA TELKOMSEL

    * Pusat Bantuan ituPoker

    LINE : ituPokerbiz
    WECHAT : ituPokerbiz
    WHATSAPP : +855.1769.6238

    BalasHapus
  3. ituDewa Poker Domino QQ | Ceme Judi Domino QQ | Agen Domino QQ | Domino QQ Online | Agen Poker | Judi Poker | Poker Online | Agen OMAHA | Agen Super Ten

    PROMO SPESIAL GEBYAR BULANAN ITUDEWA . KUMPULKAN TURNOVER SEBANYAK-BANYAKNYA DAN DAPATKAN HADIAH YANG FANTASTIS DARI ITUDEWA YANG DI MULAI DARI TANGGAL 6 Januari 2020 S/D TANGGAL 6 Februari 2020.

    MAINKAN DAN MENANGKAN HADIAH TOTAL RATUSAN JUTA, TANPA DI UNDI SETIAP BULANNYA!

    ☞ DAIHATSU ALYA 1.0 D MANUAL ( Senilai Rp.100.000.000,- )
    ☞ Yamaha Aerox 155 VVA R-Version ( Senilai Rp.25.340.000,- )
    ☞ ACER PREDATOR Nitro 5 AN515-52 ( Senilai Rp.11.699.000,- )
    ☞ Free Chips 1.500.000
    ☞ Free Chips 1.000.000
    ☞ Free Chips 250.000

    SYARAT DAN KETENTUAN : KLIK DISINI

    DAFTARKAN DIRI ANDA SEGERA : DAFTAR ITUDEWA

    1 ID untuk 7 Game Permainan yang disediakan oleh Situs ituDewa

    => Bonus Cashback 0.3%
    => Bonus Refferal 20% (dibagikan setiap Minggunya seumur hidup)
    => Bonus UPLINE REFERRAL UP TO 100.000!
    => Bonus New Member 10%
    => Customer Service 24 Jam Nonstop
    => Support 7 Bank Lokal Indonesia (BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon, Cimb Niaga, Permata Bank)


    Deposit Via Pulsa, OVO & GOPAY
    Pusat Bantuan ituDewa

    Facebook : ituDewa Club
    Line: ituDewa
    WeChat : OfficialituDewa
    Telp / WA : +85561809401
    Livechat : ItuDewa Livechat

    BalasHapus
  4. ituPoker - Agen Bandar66 Online | Sakong Online | Capsa Susun | Bandar Poker | Judi Domino99 | BandarQ | AduQ | Poker Texas Indonesia

    Agen Judi Online Terpercaya dan Terbaik di Indonesia
    Menyediakan berbagai macam permainan Judi Kartu Online Terlengkap

    1 ID untuk 9 Game Permainan yang disediakan oleh Situs ituPoker

    * Poker Texas
    * Domino99

    * AduQ
    * Capsa Susun
    * BandarQ
    * Bandar 66
    * Bandar Poker
    * Sakong
    * Perang Baccarat

    => Bonus Cashback 0.3% (dibagikan 2x setiap Minggunya)
    => Bonus Refferal 20% (dibagikan setiap Minggunya seumur hidup)
    => Customer Service 24 Jam Nonstop
    => Support ALL Bank Lokal Indonesia (BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon, Permata Bank, Etc)
    => Menerima Deposit Via : OVO, GOPAY, PULSA XL, PULSA TELKOMSEL

    * Pusat Bantuan ituPoker

    LINE : ituPokerbiz
    WECHAT : ituPokerbiz
    WHATSAPP : +855.1769.6238

    BalasHapus
  5. ituDewa Poker Domino QQ | Ceme Judi Domino QQ | Agen Domino QQ | Domino QQ Online | Agen Poker | Judi Poker | Poker Online | Agen OMAHA | Agen Super Ten

    PROMO SPESIAL GEBYAR BULANAN ITUDEWA . KUMPULKAN TURNOVER SEBANYAK-BANYAKNYA DAN DAPATKAN HADIAH YANG FANTASTIS DARI ITUDEWA YANG DI MULAI DARI TANGGAL 6 Januari 2020 S/D TANGGAL 6 Februari 2020.

    MAINKAN DAN MENANGKAN HADIAH TOTAL RATUSAN JUTA, TANPA DI UNDI SETIAP BULANNYA!

    ☞ DAIHATSU ALYA 1.0 D MANUAL ( Senilai Rp.100.000.000,- )
    ☞ Yamaha Aerox 155 VVA R-Version ( Senilai Rp.25.340.000,- )
    ☞ ACER PREDATOR Nitro 5 AN515-52 ( Senilai Rp.11.699.000,- )
    ☞ Free Chips 1.500.000
    ☞ Free Chips 1.000.000
    ☞ Free Chips 250.000

    SYARAT DAN KETENTUAN : KLIK DISINI

    DAFTARKAN DIRI ANDA SEGERA : DAFTAR ITUDEWA

    1 ID untuk 7 Game Permainan yang disediakan oleh Situs ituDewa

    => Bonus Cashback 0.3%
    => Bonus Refferal 20% (dibagikan setiap Minggunya seumur hidup)
    => Bonus UPLINE REFERRAL UP TO 100.000!
    => Bonus New Member 10%
    => Customer Service 24 Jam Nonstop
    => Support 7 Bank Lokal Indonesia (BCA, BNI, BRI, Mandiri, Danamon, Cimb Niaga, Permata Bank)


    Deposit Via Pulsa, OVO & GOPAY
    Pusat Bantuan ituDewa

    Facebook : ituDewa Club
    Line: ituDewa
    WeChat : OfficialituDewa
    Telp / WA : +85561809401
    Livechat : ItuDewa Livechat

    BalasHapus